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Primero, programaremos una consulta inicial donde analizaremos tus objetivos, necesidades y estilo de vida. A partir de ahí, diseñaré un plan completamente adaptado a ti, que incluya recomendaciones nutricionales y ejercicios específicos para alcanzar tus metas.
Mis servicios están dirigidos a personas activas y atletas de entre 25 y 50 años que buscan mejorar su rendimiento físico, perder peso o ganar masa muscular. También ofrezco asesoría para aquellos con condiciones de salud específicas que requieren un enfoque especial en su alimentación y entrenamiento.
Sí, tengo experiencia en nutrición deportiva aplicada a disciplinas de alto rendimiento, especialmente CrossFit. Entiendo las necesidades únicas de los deportistas y adapto los planes para optimizar su rendimiento y recuperación.
Los resultados pueden variar dependiendo de tus objetivos y de tu compromiso con el plan. Generalmente, con consistencia y dedicación, puedes empezar a notar mejoras en tu energía y rendimiento en pocas semanas, y cambios físicos en alrededor de 8 a 12 semanas.
Sí, los planes están diseñados para adaptarse a tu estilo de vida. Incluyo opciones de comidas y entrenamientos flexibles para que puedas seguir el programa, sin importar cuán ocupada esté tu agenda.
Cada meta es alcanzable cuando tienes un plan adaptado a ti y el compromiso de mejorar cada día.